「美容・健康」の記事一覧(2 / 2ページ目)

水素水で元気に過ごしたい!

美容・健康

初めに水素水と聞いたとき、一体どんな効果があるのか、 また通常の水と何が違うのか分からないという人がほとんどではないでしょうか。 味は至って普通の水と変わりません。また飲んでも水素水と気が付けません。 だって水素って目に・・・

睡眠不足を解消しよう!

美容・健康

なかなか思うように眠れない事ありませんか? そんな時に役立つ睡眠不足を解消する方法をご紹介します。 睡眠解消方法 昼寝をする まずお昼ごはんを食べた後に短時間のお昼寝をします。 時間は長くても30分程度にして下さい。 気・・・

ルナメアACで白ニキビがキレイに消えた?

美容・健康

肌のべたつきや毛穴の詰りに悩み、色々なスキンケアを使ってきました。こういった肌質だからか、いくつになってもニキビが減らず、ニキビ跡が残ってしまったり、どんどん肌が汚くなっていくのに、強いコンプレックスをもっており、肌が綺・・・

寝て起きると首が痛いそんな時

美容・健康

夜しっかりと寝たのに、翌朝首が痛かったり、肩が凝っていたりする事ありませんか? それは枕が原因かもしれません。 値段が高いから良さそうとか、低反発で気持ちが良いからとか、 羽毛入りでふかふかだからと言う理由だけで枕を選ん・・・

運動は体に悪い!?

美容・健康

健康維持のためにウォーキングやランニングをはじめ様々な運動をしている人も多いと思いますが、実は運動をすると大量の悪玉活性酸素が発生してしまいます。 悪玉活性酸素とは強い酸化力を持つ物質で、呼吸の他にも様々な要因で体の中に・・・

将来を判断!薄毛信号をチェックしよう

美容・健康

「今はまだ大丈夫だけど、将来的に薄毛になるのだろうか」と心配している方も多いと思います。 薄毛には遺伝的な要因もあるので家系を見ればたいていの場合は薄毛になるかどうかはある程度判断ができるのですが、やはりそれも確実ではな・・・

ダイエット成功への近道!

美容・健康

いつの時代も痩せたいと言う願望を持った人が多く存在し、ダイエットは永遠のテーマとなっています。 そんなダイエットに終止符を打つべく、今日はダイエット成功への近道と題して書きたいと思います。 ポッコリお腹をなんとかしたい。・・・

ストレッチのベストなタイミング

美容・健康

体を柔らかくしたいならストレッチが基本ですが、 どのタイミングで行うのが最も効果がありベストなのか? そのあたりについてご紹介します。 ストレッチの基本はお風呂上がり ストレッチといえばお風呂上がりが良いなんて良く聞きま・・・

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