「2016年7月」の記事一覧

水素水で元気に過ごしたい!

美容・健康

初めに水素水と聞いたとき、一体どんな効果があるのか、 また通常の水と何が違うのか分からないという人がほとんどではないでしょうか。 味は至って普通の水と変わりません。また飲んでも水素水と気が付けません。 だって水素って目に・・・

睡眠不足を解消しよう!

美容・健康

なかなか思うように眠れない事ありませんか? そんな時に役立つ睡眠不足を解消する方法をご紹介します。 睡眠解消方法 昼寝をする まずお昼ごはんを食べた後に短時間のお昼寝をします。 時間は長くても30分程度にして下さい。 気・・・

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